浅谈华佗五禽戏与药膳饮食养生

摘要

五禽戏是东汉著名的神医华佗在总结前人导引术的基础上,根据中医学的阴阳、五行、藏象、经络的原理,结合人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性和神态,创编的一套养生功法.同时中医认为:春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养生脾胃。练习华佗五禽戏时对人们在四季餐饮上也有要求。