性命之道：《养性延命录》的道家养生思想

摘要

《养性延命录》,南朝梁陶弘景纂辑,二卷.本书采摭前人养生要语,加以删弃繁芜,归纳提要而成.上卷叙教诫、食诫、杂诫祈禳等养生诫命等项,下卷述服气疗病、导引按摩、房中术等益寿延年的理论与方法.书中引用《大有经》《小有经》《服气经》《黄庭经》及嵇康注《老子养生篇》《河上公注道德经》等古籍三十余种,对道教的养生理论和方法做了较为系统的论述.陶弘景深受葛洪养生思想的影响,特别强调"我命在我不在天",即通过人的主体能动性发挥,可以延年益寿乃至长生,系南北朝道教养生学的重要著作.此经收入《道藏》洞神部方法类,《云笈七签》卷三十二亦有节本.