简述《内经》养神的思想和方法

摘要

《素问·移精变气论篇》指出"得神者昌,失神者亡",从而清楚地说明人体健康与死亡的关键是有神或无神,这是因为神是人体生命活动的高度概括,是精神意识的集中表现,只有"神与形俱",人才能尽终其天年.养生保健,延缓衰老,首要措施是保持神气充沛,精力旺盛.正如俗语所说:"人身三宝精气神".本文就《内经》养神思想归纳为《内经》养神八法，即积精全神法、顺时养志法、形神共养法、平衡阴阳法、祝说病由法、以情相胜法、益气滋血养神法、修德舒情养神法。