健身锻炼中股后肌群训练动作的有效性研究

摘要

本研究主要运用运动生物力学和医学影像等研究方法和测量手段,根据股后肌群的生理解剖特征、功能及相关训练理论,利用表面肌电测试、等速力量测试和彩色多普勒超声仪测试对受试者进行股后肌群的相应测试,对受试者的股后肌群肌力、肌肉厚度等指标进行测试与分析,旨在于更合理、科学的分析各动作对股后肌群的刺激大小,从而选择出对股后肌群训练更有刺激的动作,更好的为全民健身服务,同时也为各项目在针对运动员股后肌群训练提供相应的理论依据.