婴幼儿睡眠障碍的中医预防方法

摘要

婴幼儿的睡眠障碍主要是睡眠习惯紊乱造成的,与饮食和养护方法有很大的关系.母亲的饮食习惯对婴幼儿有一定的影响，哺乳期的母亲经常饮酒，婴幼儿可以通过乳汁吸收酒精的成分，并出现多睡的现象。婴幼儿腹部受凉后出现哭闹现象，母亲可以通过食用生姜使婴幼儿的哭闹缓解。母亲睡眠不佳时，服用的中医食疗方，婴儿也会睡的好。适合幼儿服用的小米汤、莲子粥汤等，也可以帮助睡眠。建立良好的睡眠卫生习惯，按照儿科保健的要求，做好婴幼儿的保健工作，不要对婴幼儿惊吓、不要养成后半夜饮食的习惯，出现婴幼儿睡眠障碍时.应当及时就医。