传承道教养生文化,倡导大健康生活方式

摘要

追求健康，是当今世界发展的一大趋势。国家提出要广泛开展全民健身运动，并且根据时代的发展，社会需求与疾病谱的改变，提出要发展包括医疗保健产品、营养保健食品、医疗保健器械、休闲保健服务、健康咨询管理等多个与人类健康紧密相关的生产和服务的大健康产业。道教重视生命的价值，以生为乐，追求生命的健康长存。现代社会强调以人为本，而人的生命又以健康为本。生命健康了，就能促进身心的和谐，从而为社会的和谐奠定良好的基础。要保持生命的健康状态，就要懂得养生之道。道教在长期的发展过程中，探索出了各种行之有效的养生方法。因此，挖掘和弘扬道教的养生智慧，对于促进社会和谐是有积极意义的。这次省道协主办的“辽宁铁刹山‘道教，中国’养生文化论坛”活动，毫无疑问将对改变人们的不健康生活方式起到重要的促进作用。道教养生术被认为是能沟通人仙关系的桥梁，道家养生文化中的膳食养生，是修身养心的重要环节。道家提倡饮食以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补充精气”。还指出“体欲常劳，食欲常少，体劳勿极:食欲勿过，去肥浓，节碱酸，能中和者，必久寿也”。也要养成规律饮食的好习惯，在精神养生上，道家告诫“夫养性者，当少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，少机”，要清心寡欲，尤其是对那些自然欲望之外的人为欲望必须克制。不然，在这方面的欲望越高，由此引起的祸患就会越大。在运动养生上，道家指出“养生之道，不欲食后便卧及终日稳坐皆能凝结气血，久则损寿”，强调“惟以血气流通为贵”。这是说运动能够促进气血畅达，增强抗御病邪能力，提高生命力。在环境养生上，重视对自然环境的选择。道教是我国土生土长的宗教，由于历来崇尚追求神仙妙境，给人类带来对健康长寿的无限遐想，成为中国传统文化不可或缺的重要组成部分之一。