艾灸养生问对

摘要

艾灸产生于中国远古时代,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法.艾灸所用的艾绒，应用3年以上的艾绒经过超长时间的发酵与挥发，降低艾绒的温补效果。另外，30:1的艾绒过滤掉了尘土、秸秆等无效成分，留下纯正的艾绒。雀啄灸，艾条灸之一。指将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄。选择雀啄灸是因为这种灸法是一种冷热交替的刺激，更容易激发灸感，产生经络传导。从古到今灸法的施灸程度记载多种多样，经过历年观察总结，总结以唇红为度作为标准。注意艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝闯水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，有助排泄器官排出体内毒素。