不同年龄个体心肺功能及血脂水平对长期登山锻炼的应答

摘要

登山锻炼是一种依托自然而又超越自然的一种简便易行、比较全面的有氧身体活动，蕴涵着巨大的健康价值，其中可能对提高青中老年人心血管适应力有意想不到的帮助和作用，加强对登山锻炼健康效应的研究，具有社会意义和现实意义。本文试图通过对3名长期从事登山锻炼活动者的追踪,观察心血管适应力对登山锻炼的应答，为青中老年人提供个案参考，推动登山锻炼在全民健身活动中的开展，提高响应程度，发挥山地资源的简约优势。