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大学生失眠与自我心理调适研究

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摘要

随着社会的发展,大学生承受的压力越来越重,失眠者在逐年增加,大学生失眠严重地影响了他们的学习、生活和未来的就业.本文从分析睡眠的意义、失眠的定义和影响我国大学生失眠的各种心理社会因素出发,重点探讨了大学生如何从心理方面进行自我调适来改善睡眠,以减少或消除失眠.

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来源
《第四届全国中医睡眠医学学术研讨会》|2006年|97-99|共3页
会议地点西安
作者
李望舒;
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作者单位

中华中医药学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类失眠、健忘;
关键词
大学生失眠; 自我心理调适; 失眠;

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