从直线到圆——论东方养生健身术之科学原理

摘要

研究脊柱在东方健身术训练要求具体的讲就是含胸拔背,敛臀收颌,上下要有抻拉力,即把后天形成的生理弯曲尽量重新抻直.现代生理学领域认为脊柱的生理弯曲是适应了人体直立行走而形成的,属于自然规律,但是这并非是正确性指导语言-此道理可以从颈椎、腰椎病变越来越多的病例得出。此现象可谓"守四五者祸日来"之验证。所谓"老态龙钟",一个健康的躯体不应该有"龙钟"现象。之所以形成生理弯曲,是由于后天不自然的动作而造成腹前背后肌肉发展不平衡所致,在现代的体育运动生物力学领域,直至在1998年在香港召开的第18届国际运动生物力学会议才有相关的文章讨论并提出锻炼的方法,但是其训练方式仍是局部弥补,较东方健身术之整体训练思维远远不及。