异地养生浅谈

摘要

"异地养生"是指在原生地以外长期生活的人群如何养护自己的身体的问题。当今社会的发展速度非常之快,致使大量的人员开始流动,以北京海淀区为例,目前海淀区常住人口中,本地人口与外阜人口数量基本持平。而这些外阜人员的身体,大都出现了或多或少的不适的症状,比如皮肤干燥(或湿腻)、疲劳、睡眠质量下降、饮食下降等,严重者可能出现短期甚至长期的水土不服的症状,尤其是原生地与现居住地距离较远的人群,上述症状表现的更为突出。作者通过例举异地气候地理环境以及饮食习惯等，浅谈了対异地养生的观点。