中医九大体质与太极养生功法初探

摘要

体质是人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面的综合的、相对稳定的固有特质.体质辨识即以人体的体质为认知对象,从体质状态及体质分类的特性,把握其健康与疾病的的整体要素与个体差异,制定防治原则,选择相应的诊疗、预防、养生方法,从而进行因人制宜的干预.体质辨识是中医治未病的抓手,为治未病提供了方法、工具与评估体系.国医大师、北京中医药大学王琦教授历经30年研究,以中医经典理论为依据,研制了《中医体质量表》、《中医体质分类判定标准》,并提出体质九分法,即:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、和特禀质.目前,中医体质辨识已纳入《国家基本公共卫生服务规范》、中医药健康管理服务项目和《中医药健康管理服务规范》,为中医治未病提供了新方法新途径.中医九大体质养生属于中医养生学和中医治未病的重要组成部分.太极拳为传统运动养生学最具特色的运动,长期习练可以从根本上改善体质状态.中医九大体质和太极拳都是中华民族优秀传统文化的瑰宝和东方文明的结晶.中医体质养生和太极拳都已被列入《中国公民中医养生保健素养》的常用养生保健内容.