试论精油香薰疗法在睡眠障碍康复中的应用

摘要

研究精油香薰疗法在睡眠障碍康复中应用的可行性.方法检索国内外期刊,以"精油"、"睡眠"为关键词查找,检索到相关论文近30000篇,其中论述精油的6000余篇.结果数十种精油与睡眠相关,他们分别有安神、醒脑、舒缓紧张、抗抑郁、增强免疫功能等作用,其中薰衣草、甜橙、天竺葵、没药等精油有安神的功效,姜、柠檬、百里香、广霍香、薄荷、迷迭香、罗勒、茶树等精油有醒脑的功效,丁香、肉桂、罗勒、佛手柑、葡萄柚、薰衣草等精油有舒缓紧张、抗抑郁的功效.这些精油可以通过人体的皮肤、呼吸道进入人体,通过血液循环、淋巴循环系统作用于人体的各个部位,最终在睡眠障碍康复中发挥作用，在中医理论指导下,挑选与睡眠相关的精油,将这些精油混合搭配应用于睡眠障碍临床,使病人营卫运行顺利,阴阳协调平衡,心神张弛有度,寤寐正常,最终达到"昼精夜暝"的目的.