社交恐惧症的心理治疗

摘要

社交恐惧症是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症患者的一半左右.恐怖症是指接触到特定事物或处境时具有的强烈的恐惧情绪,患者采用回避行为,并有焦虑症状和植物性神经功能障碍的一类心理障碍.虽然恐惧作为一种情绪体验,对于保存个体有着重要意义,但如果这种恐惧情绪影响到一个人的行为和社会适应能力,就将成为一种病态社交恐惧症会严重影响到人们的日常学习生活,所以消除“恐惧”有着重的意义,随着近几年学者们对社交恐惧症的研究逐渐深入,对社交恐惧症的治疗有了很大的进展.不论是认知一行为疗法、认知领悟疗法、或是森田疗法，治疗的核心都是通过改变患者的认知从而使病症得到缓解。社交恐惧症的患者多有自卑、过于看重别人对自己评价的倾向，所以能够改变其认知思维方式，才能够彻底地解决其心理问题。虽然改变患者的认知十分重要，但事实上，没有行为实践很难想像患者如何学会在真实生活处境中合理应用认知技术，治疗过程与自然环境中的行为过程相结合才能增加病人认知的机会，对不理智的认知观念更容易矫正。