技战术特征反馈训练法提高青少年乒乓球运动员训练效果的实验研究

摘要

随着乒乓球运动的发展,传统的青少年乒乓球训练方法在一定程度上出现了弊端,例如运动员伤病率高,浪费率高,成才周期长,以及缺乏有力监控和科研手段支撑等.针对上述问题,本研究将心理学中的KR(结果反馈)理念与乒乓球技战术分析相结合应用到乒乓球训练方法的改革之中,以期优化当今青少年乒乓球训练方法,帮助教练员提供决策参考,促进运动员训练比赛能力提高.采用KR训练法对青少年女子乒乓球运动员的训练提高起到了明显促进作用，但对比赛的提高效果还不显著；采用KR训练法之后，实验组相比对照组训练提高增幅在各项指标中有此消彼长趋势，说明KR训练法对于运动员的技术风格塑造可以产生一定作用；KR训练法可以有力监控运动员一节训练课或一段时期训练的技战术水平波动和运动状态并得到反馈，能够提高训练效率，有效预防运动损伤和避免盲目训练；本研究实验也存在一定不足因素和疏漏之处，有待于进一步改进和完善。所得实验结论仅适用于女子青少年乒乓球运动员的训练范围，结论与建议有一定局限性。