全身振动训练对不同骨量人群骨密度的影响

摘要

本研究主要通过美国POWER PLATE振动训练仪,以骨质减少和骨量正常人群作为对象,进行全身振动训练,以研究全身振动训练对骨密度的影响.并探索提高骨密度的适宜振动频率、振幅、振动持续时间,从而有效延缓骨量流失,提高骨密度，采用频率35Hz和40Hz，振幅为2mm的全身振动干预，能提高腰椎BMD、和股骨颈BMD，延缓骨量流失，男性35Hz的振动效果与40Hz的振动效果相当；女性35Hz的振动效果好于40Hz等方面的结论。