45°静蹲与75°靠墙静蹲股四头肌表面肌电变化及髌股关节受力分析

摘要

膝关节是人体所有关节中结构最为复杂的一个关节,膝关节在机体进行运动的过程当中承受了很大的负重,所以极其容易出现运动性损伤,而髌骨劳损就是一种十分常见的膝关节损伤,占据了膝关节损伤中较大的比例.在进行屈膝靠墙静蹲75°练习和屈膝静蹲45°练习时，股四头肌表面肌电的iEMG、MPF、MF变化明显，三项指标体现在三块肌肉上变化的明显程度依次是股外侧肌，股内侧肌，股直肌。45°普通静蹲的iEMG均大于75°靠墙静蹲，且呈现非常显著性差异，这表明在45°普通静蹲练习时股四头肌受到了更强烈的刺激，发生了更强烈的收缩，有更加显著的锻炼效果。而MF和MPF两项指标的比较上，两组练习并没有显著性差异，效果相差无几，即进行45°普通静蹲和75°靠墙静蹲时股四头肌的疲劳程度和功能活动情况基本一致。进行45°屈膝静蹲练习时髌股关节应压力相比较进行75°屈膝靠墙静蹲练习时髌股关节较小，即对髌股关节面的损伤影响较小，同时45°屈膝静蹲练习又能较好地提高股四头肌肌力，达到锻炼效果，所以，在利用静蹲疗法对髌骨劳损进行康复时选择45°屈膝静蹲练习能够达到较好的效果。