小动作、大健康——轻轻松松防痔疮——向您推荐一种中医固本益气肛门保健操

摘要

痔疮等发病原因主要为饮食不节、房事不慎、脏腑本虚，气血下坠、久坐久行，负重远行等。肛门主要有粪便的形成、排便功能、免疫功能等，介绍了人们对肛肠疾病防治的认识误区及直肠癌的鉴别，阐述了便秘是结肠瘤的易患因素，可引起肛肠疾患，胃肠神经功能紊乱，形成粪便溃疡，诱发心、脑血管疾病发作，引起性生活障碍，易使妇女发生痛经、阴道痉挛，并产生尿，影响大脑功能，自体中毒引发早衰，引起皮肤灰暗，脸上生暗疮、雀斑等。固本益气肛门保健操通过有意识的向上收缩提升肛门，并结合一定的节奏和呼吸，可以活血祛瘀消除痔疮，约束尿道缓解失禁，经常提肛保“腺”利尿，缓解便秘改善脱肛，分为晨起操、便后操、睡前操，坚持数年，必有好处，持之以恒，防病准灵。