影响高校女生800米跑的心理因素分析与对策研究——以云南师范大学部分女生为例

摘要

800米跑是一项锻炼价值很高的中长跑项目,是发展各项素质,掌握运动技术,承担大运动量训练的基础.它不仅能改善呼吸、心血管系统的功能,全面提高人的身体素质,还能锻炼人的意志力、培养吃苦耐劳的精神,而且也是全民健身的重要手段.800米跑对于女大学生更是一项具有特殊意义的运动,然而,由于800米跑在练习中出现的一系列生理、心理及其他机能反应和变化,极大多数高校女生对此项目往往表现出消极的心理状态.当前女大学生身体素质特别是耐力素质的下降必须引起人们的重新重视.本文通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对影响高校女生800米跑的心理因素进行分析研究,就高校女大学生中存在的各种消极心理现象的原因作初步的探讨,找出解决女生800米跑的心理问题的对策,帮助女生减轻800米跑的心理负担,使她们在锻炼中增强自信心,逐渐克服不良心理因素,激发高校女生对800米跑的兴趣,培养她们自觉积极参与的意识,从而提高女生800米跑的能力与成绩,以及为800米跑的教学提供一些有意义的参考.