长期太极拳运动对老年男子身体素质及生存质量的影响

摘要

目的：研究长期坚持太极拳运动对老年人身体素质及生活质量的影响。方法：随机选取老年男性32名,长期太极拳运动组16名(TE),平时少健身时照组16名(C),测试其身高(H),体重(W),肺活量(VT),握力(GS),体前屈(FX),平衡(BL),选择反应时(FT),同时使用SF-36问卷调查其生活质量各维度,组间数据作方差齐性检验后的t检验分析,以SF-36总评PCS及MCS为因变量,身体素质各因素为自变量作逐步多元回归分析。结果：(1)TE组VC、CS、BL均显著高于C组;(2)TE组PF、BP、GH、VT、RE、PCS、MCS标准得分均显著高于C组；(3)多元回归分析示GS、BL、FX、FT是PCS的决定因素,BL、FT是MCS的决定因素。结论：长期从事太极拳运动的老年男子肺活量水平、力量及平衡素质较高,太极拳运动能够通过对身体素质的促进从而提高生存质量。