基于催眠术的智能辅助睡眠方法和系统

摘要

本发明涉及一种基于催眠术的智能辅助睡眠方法和系统，其中所述方法包括：采集用户在睡眠中的生物电信号；根据所述生物电信号识别用户当前的睡眠状态；在用户当前为清醒状态时，播放预设的催眠引导词对用户进行催眠，并检测用户的催眠深度；当用户当前催眠深度达到预定的催眠等级时，播放睡眠指令引导用户进入睡眠。本发明的技术方案，通过识别用户的睡眠状态，再进行相应干预，避免错误干预影响用户睡眠，通过利用催眠内容辅助用户入睡，在设定催眠深度时引导用户入睡，既避免催眠深度过低导致起不到辅助入睡作用的现象，也避免了催眠深度过高带来的风险的情况，有效地提高了辅助睡眠效果。