一种自我减肥方法及其器具

摘要

本发明公开了一种充分利用人类日常生活和劳动中的肢体动作，充分利用人体功能，通过科学合理运用来自我减肥方法及工具。它是在肥胖人亚健康状态下，不用任何药物、手术、针剂，而巧妙利用基础代谢、营养调理、适宜锻炼，结合肥胖人自我借力推拿，有效地调节人体内分泌系统，逐步消除体内多余脂肪，让身体从亚健康状态，恢复到健康状态。使用本发明，将会引导亚健康状态肥胖人群，摆脱亚健康达到健美效果。对提高国民整体素质，有很大的积极意义。