第3回 運動をする時間をつくるには

摘要

一人ひとりが適度な運動習慣を持つことは、生活習慣病の予防·改善や健康づくりを進めるためにとても大切なことです。しかし、平成20年度「健康に関する市民意識調査（横浜市）」によると、日常的な運動習慣がない人の割合は20～30歳代で78.8％、40～50歳代で70.9％とあります。また、運動ができていない理由としては、「忙しくて運動する時間がないから」が最も多く、43.5％となっています。忙しい現代人は、なかなか時間がとれないのかもしれませh。