コウジンは睡眠障害を悪化させることがあり，慎重投与とされていますが，医薬品以外に注意すべきサプリメントはありますか？また，睡眠障害患者が控えるべき飲食物などについても教えてください．

摘要

コウジン（紅参）はオタネニンジンの根を蒸して乾燥させたもので，有効成分としてジンセノシドなどのサポニンやバナセン，β－エレメンといった精油成分を含有する．そのなかでジンセノシドRg系には中枢興奮作用があり，長期連用や過剰摂取により不眠，頻脈，動惇，血圧上昇を招くことがある．事実，コウジンの経口摂取でもっとも多い副作用は不眠であることが報告されている．そのため睡眠障害患者に対しては慎重投与とされている．