健康·体力づくりは何歳からでも遅くない一高齢ァスリートに学ぶ一

摘要

人生の終盤を迎えても認知症にもならず，また寝たき りにもならず，自立した生活を送れるということは誰も が願うことである.しかしながら，加齢にともなってか らだの働きが衰えることは，避けられない事実でもあ る.「矍鑠」（かくしゃく）という言葉があるカ气辞書で 引くと「年老いても丈夫で元気なさま」「かくしゃくた る老人」とある.県民公開講座では，「スポーツも生き がいに足るものである」という見本を提示し，現に80歳 代·90歳代で，「かくしゃく」としてスポーツに勤しみ， 超高齢アスリートとして世界に羽ばたいている人達の体 力や栄養，ライフスタイルなどについての調査結果につ いて報告した.