酒も旅行も楽しむ、上級ランナーの流儀ラン専門サイトと共同調査 モノや食事へのこだわり少なく

摘要

まずは調査対象となった全国のランナー（9825人）の全体像をつかんでみたい(図表1）。睡眠時間は「6時間以上8時間未満」が5割弱だった。総務省が5年ごとに実施する「社会生活基本調査」（2011年）では、日本人の平日の睡眠時間は平均で7時間31分。