序論

摘要

高齢化社会を迎えた我が国の平均寿命は男 女とも世界の最上位に位置するが，健康寿命 との間には約10年の隔たりがある.アンチ エイジングの本来の目的は，病気や寝たきり 状態を予防し，快活で自立した生き甲斐のあ る人生を送ることにある.身体能力の維持， 向上はもちろんであるが，精神心理面でも 健康観，幸福感に満ちた生活を送ることが重 要である.