日常生活における歩行とレモン摂取の変化が閉経期中高年女性の身体組成·血液生化学諸指標に与える影響

摘要

近年，運動不足や栄養の過剰摂取は，高血圧·高脂血 症?糖尿病?肥満などの生活習慣病や女性においては 骨粗鬆症など筋骨格系の障害を引き起こす要因となって いる。これらの予防には運動と栄養のバランスが重 要であることが以前から指摘されており，適正な運動習 慣ゃ栄養摂取は，中高年女性の骨密度，生活習慣病の予 防や改善に効果があることが明らかにされてきている.しかし，現在のエネルギー摂取量が終戦直後の 水準まで減っているにもかかわらず，年齢とともに肥満 症や高脂血症のリスクが増加していることは，ェネル ギー摂取量の減少が必ずしも生活習慣病の解決につなが らないことを示唆している。