移動機能を維持して元気に!

摘要

膝や腰が痛くて、思うように動けない－。そうならないためには、日常生活に必要な「移動機能」をしっかりと維持することが大切です。今のうちから運動習慣を身につけて年相応の移動機能を発揮し、これからの超高齢化社会を元気で健康に過ごしたいものです。