筋トレは癖になること間違いなし

摘要

小•中学校では剣道，高校では陸上競技，大学ではポクシングをしていました。スポーツを通じて身体を鍛えていたので，学生時代には体脂肪が10%を超えることがありませんでした。社会人になってからは，身体を動かす機会を見つけることができず，気がつけば身長180cmで体重84kg，体脂肪27%に増えました。また，体力の低下で年数回は必ず風邪を引くようになっていました。そんな私の姿を見て，結婚3年目の妻は，「あのさあ，結婚前には絶対に太ることはないって言ってなかったつけ？口だけだね」と呆れていました。