Mal de dos: bougez!

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Un proverbe chinois affirme : « C'est lorsque son patient a mal au dos que le médecin a mal à la tête. » Démonstration : il y a quelques années, il avait l'habitude de lui intimer un seul ordre : « Restez au lit ! » Mais aujourd'hui, il préconise plutôt : « Debout ! Et surtout bougez. » Ce changement de cap à 180 degrés n'est pas une mode. Il est bien établi et doit permettre de mettre fin aux errements car il est d'abord dicté par l'expérien- ce : « on sait désormais que le maintien de l'activité physique est la condition pour éviter la chronicité du mal de dos », explique le Pr Serge Poiraudeau, responsable du service de réadaptation de l'hôpital Cochin (Paris). D'où le nouveau mot d'ordre : «faire bouger ceux qui n'osent plus » (lire le reportage p. 74).