震災というストレス要因

摘要

1. 震災時に発生するストレス要因は，生命危機ストレスと生活環境ストレスに分けることができる．2. 引き起こされるストレス反応には，侵入，過覚醒，麻痔などのPTSD症状と．不安，焦燥，悲晩　抑うつなどの感情の変化がある．3. 不安に関連して，血圧上昇，動悸，ふるえ，頭痛などの身体症状も生じる．4. ストレス反応の多くは「異常な状況に対する自然な反応」であり，自然に軽快していく．5. したがってストレスケアとしては，被災者に寄り添って安心感を与えるような説明を行うことが第一となる．6. ときには，向精神薬を必要とすることもあるが，投薬は必要最小限に行うべきである．7. 被災者ばかりでなく，現地の支援者や外部支援者のストレスケアにも留意すべきである．