编集手帳

摘要

人間は起きているときはそれぞれがさまざまな活動をして過ごしていますが，寝てい るときは同じように体を横にして安静にして休みます.睡眠とは人間にとつて共通の行 動であり，睡眠時間は共通の「休息単位」と言えそうです.休日も休息ではありますが， 休日に気分転換はできていても，身体的に休めたわけではないということも多いと思い ます.休日が同じ日数あっても実際にどの程度休めているかは，過ごし方によって大き く変わります.