Lebensbalance statt Bum-out

摘要

Am 20./21. 6. 2013 fand in Wertheim das Frauenseminar „Lebensbalance statt Bum-out" unter der Leitung von Rita Henn statt. Die Referentin Karina Gütges verstand es zwei Tage lang, die Thematik und Entwicklung des Bum-out (entsteht, wenn man nicht gut für sich selber sorgt) so zu vermitteln, dass, trotz der Ernsthaftigkeit des Themas, es fast schon kurzweilig wirkte. Inhaltlich erfuhren die Teilnehmerinnen Entwicklungsstadien zum Burn-out, Möglichkeiten Burn-out zu erkennen und entsprechend gegensteuern zu können. Aufgelockert wurden die zwei Tage immer wieder durch selbstfindende Mitmachübungen, Meditation und die Erkenntnis, Aufmerksamkeit folgt der Energie, daraus folgt, dass Leben offen und positiv gestalten.