?STANBUL ?L?NDEK? HUZUREVLER?NDE KALAN 65 YA? VE üSTüNDEK? B?REYLER?N F?Z?KSEL AKT?V?TE ALI?KANLIKLARININ ?NCELENMES?

摘要

?al??man?n amac? 65 ya? ve üstündeki bireylerin fiziksel aktivite al??kanl?klar?n? tespit etmektir. Bu ama?la ?stanbul ilindeki ?zel ve kamuya ait huzurevlerinde kalan bireylere ya?l?lar i?in toplum i?i aktivite programlar? (CHAMPS -Community Healty Activities Model Program for Seniors) fiziksel aktivte anketi modifiye edilerek uygulanm??t?r. Bireylere son bir aydaki bir hafta i?erisinde yapt?klar? tipik aktiviteler sorulup, haftal?k enerji tüketimi ve haftal?k aktiviteye kat?l?m oran? hesaplanm??t?r. Fiziksel aktiviteler 3 farkl? grupta de?erlendirilerek her biri i?in haftal?k aktivite yapma s?kl??? ve haftal?k kalori tüketimleri bulunmu?tur. Bunlar; egzersizle ( hafif – orta – yüksek) ili?kili aktiviteler, metabolik e?de?eri (metabolic equivalent-MET) ≥ 3 olan orta ve yüksek ?iddetteki egzersizlerle ili?kili aktiviteler ve tüm aktiviteler. ?al??maya 70’ i kad?n 83’ ü erkek toplam 153 ki?i kat?lm??t?r. Ya? ortalamas? bayanlar i?in 74,30 ( 65 - 91), erkekler i?in 74,83 (65-91) dir. Egzersizlerle ili?kili tüm aktivitelerde harcanan kalori tüketimi ortalama 1695 kcal’ dir, bu de?er kad?nlarda 1078 kcal, erkeklerde 2216 kcal’ dir. Toplam haftal?k aktivite kat?l?m s?kl??? 13,58; kad?nlarda 13,12, erkeklerde 13,96’d?r. Orta ve yüksek ?iddetteki egzersizlerle ili?kili aktivitelerde harcanan kalori tüketimi, ortalama 867 kcal; kad?nlarda 454 kcal, erkeklerde 1214 kcal’ dir. Bu aktivitelere haftal?k kat?l?m s?kl??? ortalama 5,91; kad?nlarda 3,41, erkeklerde 5,22’ dir. Tüm aktivitelerde harcanan kalori miktar? ortalama 2890 kcal; kad?nlarda 2091 kcal, erkeklerde 3563 kcal’ dir. Haftal?k kat?l?m s?kl??? ortalama 20,66; kad?nlarda 19,98, erkeklerde 21,22’ dir. Tüm aktivitelerde harcanan haftal?k kalori tüketimi ile vücut kitle indeksi (VK?), cinsiyet aras?nda anlaml? ili?ki bulunmu?, gelir düzeyi, e?itim seviyesi, kal?nan kurum ve ya? a??s?ndan anlaml? bir ili?ki bulunmam??t?r. Tüm aktivitelere kat?l?m s?kl??? ile ya? aras?nda anlaml? bir ili?ki bulunmu?, VK?, gelir düzeyi e?itim seviyesi, kal?nan kurum ve cinsiyet aras?nda anlaml? bir ili?ki bulunmam??t?r.