Avalia??o de alguns parametros físicos e de saúde num programa autárquico de atividade física para seniores

摘要

Contexto: No concelho de évora cerca de 1/5 da popula??o tem 65 ou mais anos e tem-se assistido a um agravamento continuado no índice de envelhecimento (159 em 2016). A Camara Municipal de évora oferece o programa Seniores Ativos que visa promover a atividade física e estilos de vida saudáveis junto dos adultos com pelo menos 55 anos. Este estudo visa avaliar o efeito em alguns parametros físicos e médicos com a participa??o neste programa ao longo de 6 e 12 meses, procurando também mostrar que vale a pena que os municípios apostem nesse tipo de programas. Métodos: Durante 12 meses foram seguidos três grupos de adultos, com 55 ou mais anos, que abrangiam indivíduos que participavam pela primeira vez neste programa e indivíduos que já participavam no programa Seniores Ativos em anos anteriores e que iriam manter ou aumentar o número de sess?es por semana. Os participantes forneceram informa??es sociodemográficas e do seu estado de saúde, e foram submetidos a exa-mes médicos e a avalia??es antropométricas e físicas. As diferen?as nos parametros médicos e físicos foram avaliadas usando testes paramétricos e n?o paramétricos, análise de covariancia e modelos mistos. Resultados: Em apenas 6 meses, os seniores que participaram pela primeira vez no programa Seniores Ativos melhoraram os resultados dos seus testes médicos e melhoraram o seu desempenho em todos os testes de aptid?o física (todos p 0.05). O aumento do número de sess?es por semana originou uma diminui??o do valor da press?o sanguínea sistólica em apenas 6 meses (p 0.001) e uma melhoria nos resultados dos testes de aptid?o física ao longo dos 12 meses (p 0.05). Conclus?es: O programa Seniores Ativos é um meio eficaz para melhorar a saúde e a aptid?o física dos idosos. A permanência no programa, com ou sem aumento no número de sess?es semanais, permite controlar os parametros médicos e melhorar a aptid?o funcional dos participantes.