内蒙古城市老年人体育锻炼状况及对其身体自我观念的影响

摘要

中国已经迈入老龄化国度,老年人的健康已经不仅关乎其个人及其家庭幸福,也会促进整个社会的和谐与发展.生命在于运动,老年人的身体锻炼意识与行为,对其自身健康影响重大.健康既包括躯体健康,更包括心理方面的健康.本研究以中国西部重要城市--内蒙古包头市作为调查对象,选取心理学中衡量心理健康的重要预测指标--自尊与生活满意感,探讨中国城市老年人身体锻炼对其心理健康的影响。本文通过研究指出锻炼程度影响老年人身体自我观念，每周锻炼不少于4次，其锻炼的心理效益才会更加明显，以及身体自尊对老人年的生活满意感具有较好的预测作用。