Gaming technologies in the development of spine flexibility and the coordination of children and teenagers' movements in sports classes in country health camps

摘要

Цель : исследовать влияние игровых технологий на развитие гибкости позвоночника и координации движений у детей и подростков. Материал и методы : в исследовании приняли участие дети и подростки (n=670, возраст 8-12 лет). Продолжительность исследования составила 2 смены (по 21 день) в загородном оздоровительном лагере. Всего было проведено 42 занятия. В первом смене школьники (n=330, контрольная группа) занималась по программе физического воспитания дополнительного образования. Основу программы составили разделы: легкая атлетика, подвижные и спортивные игры, гимнастика (утренняя зарядка), массовые физкультурно-спортивные мероприятия. Во второй смене школьники (n=340, экспериментальная группа) занимались по авторской программе. В контрольной и экспериментальной группе оценивали: исходный и конечный уровень развития гибкости позвоночника и координацию движений (ловкость, меткость). Каждому участнику предложено выполнить 3 теста. Тест оценивался по 5 бальной системе. Результаты : в обеих группах отмечены положительные сдвиги в развитии гибкости позвоночника и координации движений. Лучшая динамика показана в экспериментальной группе. Это объясняется следующими факторами: увеличение количества движений в течение дня на определенную группу мышц (утренняя гимнастика, подвижные и спортивные игры, массаж, ритмика); концентрация двигательной деятельности на развитии гибкости позвоночника и координации движений; разнообразие гимнастических упражнений; игровая форма занятий. Выводы : целенаправленное использование игровых технологий для развития гибкости позвоночника и координации движений позволяет улучшить показатели детей и подростков.↓Мета : досл?дити вплив ?грових технолог?й на розвиток гнучкост? хребта ? координац?? рух?в у д?тей ? п?дл?тк?в. Матер?ал ? методи : в досл?дженн? взяли участь д?ти та п?дл?тки (n = 670, в?к 8-12 рок?в). Тривал?сть досл?дження склала 2 зм?ни (по 21 день) в зам?ському оздоровчому табор?. Всього було проведено 42 заняття. У перш?й зм?н? школяр? (n = 330, контрольна група) займалася за програмою ф?зичного виховання додатково? осв?ти. Основу програми склали розд?ли: легка атлетика, рухлив? ? спортивн? ?гри, г?мнастика (ранкова зарядка), масов? ф?зкультурно-спортивн? заходи. У друг?й зм?н? школяр? (n = 340, експериментальна група) займалися за авторською програмою. У контрольн?й та експериментальн?й груп? оц?нювали: вих?дний ? к?нцевий р?вень розвитку гнучкост? хребта ? координац?ю рух?в (спритн?сть, влучн?сть). Кожному учаснику запропоновано виконати 3 тесту. Тест оц?нювався по 5 бальн?й систем?. Результати : в обох групах в?дзначен? позитивн? зрушення в розвитку гнучкост? хребта ? координац?? рух?в. Краща динам?ка показана в експериментальн?й груп?. Це поясню?ться наступними факторами: зб?льшення к?лькост? рух?в протягом дня на певну групу м'яз?в (ранкова г?мнастика, рухлив? ? спортивн? ?гри, масаж, ритм?ка); концентрац?я рухово? д?яльност? на розвиток гнучкост? хребта ? координац?? рух?в; р?зноман?тн?сть г?мнастичних вправ; ?грова форма занять. Висновки : ц?леспрямоване використання ?грових технолог?й для розвитку гнучкост? хребта ? координац?? рух?в дозволя? пол?пшити показники д?тей ? п?дл?тк?в.