Fun??o ventilatória em mulheres praticantes de Hatha Ioga

摘要

A Ioga é um sistema filosófico milenar originário da índia, cujo objetivo principal é o desenvolvimento da uni?o entre corpo e mente, através de exercícios, respira??o e medita??o, visando o bem-estar físico e mental. O estudo teve como objetivo avaliar os efeitos da prática regular de Hatha Ioga sobre a fun??o ventilatória de mulheres saudáveis. Estudo transversal controlado, no qual participaram 25 mulheres, sendo os grupos IOGA e controle, compostos por 13 e 12 voluntárias, respectivamente. As voluntárias do grupo IOGA praticavam Hatha Ioga há pelo menos seis meses. A frequência respiratória foi avaliada através da contagem em um minuto; as press?es inspiratórias e expiratórias máximas foram avaliadas através da manovacuometria; as mobilidades torácicas axilar e xifóidea através da cirtometria; a capacidade vital for?ada e o pico de fluxo expiratório através da espirometria. Foram encontradas diferen?as significativas entre os grupos apenas com rela??o à frequência respiratória e mobilidade xifóidea. Pode-se concluir que a prática regular de Hatha Ioga mostrou-se capaz de influenciar positivamente a frequência respiratória e a mobilidade xifóidea.