Cinética Hipotensiva durante 50 Sess?es de Treinamento de For?a e Aeróbio em Hipertensos: Ensaio Clínico Randomizado

摘要

Resumo Fundamento: Os treinamentos de for?a e aeróbio s?o indicados para o tratamento adjuvante da hipertens?o. Entretanto, o número de sess?es necessárias até estabiliza??o do efeito hipotensor com o exercício ainda n?o está claramente estabelecido. Objetivo: Estabelecer a cinética adaptativa das respostas tensionais em fun??o do tempo e do tipo de treinamento em hipertensos. Métodos: Foram recrutados 69 hipertensos com idade média de 63,4 ± 2,1 anos, randomizados em um grupo de treinamento de for?a (n = 32) e outro de treinamento aeróbio (n = 32). Foram realizadas medidas antropométricas e testes de uma repeti??o máxima (1RM). A press?o arterial (PA) foi medida antes de cada sess?o de treinamento com um aparelho de press?o digital de bra?o. As 50 sess?es de treinamento foram categorizadas em quintis. Para comparar o efeito da redu??o da PA entre os métodos de treinamentos (between), utilizamos análise de covariancia (ANCOVA) bifatorial ajustada para os valores de PA pré-interven??o. As diferen?as entre os momentos foram estabelecidas por análise de variancia (ANOVA) unifatorial. Resultados: As redu??es na PA sistólica (PAS) e diastólica (PAD) foram de 6,9 mmHg e 5,3 mmHg, respectivamente, com o treinamento de for?a e 16,5 mmHg e 11,6 mmHg, respectivamente, com o treinamento aeróbio. A cinética hipotensiva da PAS apresentou redu??es significativas até a 20a sess?o em ambos os grupos. Observou-se estabiliza??o da PAD na 20a sess?o com o treinamento de for?a e na 10a sess?o com o aeróbio. Conclus?o: S?o necessárias 20 sess?es de treinamento de for?a ou aeróbio para alcance dos benefícios máximos de redu??o da PA. Os métodos investigados proporcionaram padr?es cinéticos adaptativos distintos ao longo das 50 sess?es.