浅析自由式摔跤中的身体素质训练及对抗练习中的心理素质

摘要

自由式摔跤属于技能类的双人格斗运动项目,在摔跤过程中,两名运动员按照一定的规则进行徒手相搏,运用各种技术、技巧和方法来制服对手,运动员需要在对抗过程中充分的发挥自已的力量,善于抓住时机,主动进攻,从而取得比赛的胜利.在摔跤对抗中,运动员不仅会消耗大量的身体能量,而且还需要付出巨大的心理能量,因此需要加强自由式摔跤中身段素质的训练和对抗练习中的心理素质的培养,从而在实战中将体能、技术及心理素质有效的结合,赢得比赛胜利.