改变负能量的习惯

摘要

1．同时开始两个或更多的习惯每天开始早起，接着去跑步，然后吃健康食品，然后写作……全部堆到了一块儿!我想很多人都这么干过。然而，不管我们对这蝗目标有多么大的热情，同时开始两个或更多的习惯的结果很有可能就是品尝失败的滋味。我就品尝过，