乒乓球运动对学生亚健康状态的干预及对策研究

摘要

亚健康状态是指机体处于健康、疾病二者间缓冲区,主要表现为身体虽存在一定不适,但却并未产生器质性病变的一种状态。伴随社会发展,学生所承受的学业压力日渐加重,体育训练不足使大部分学生处于亚健康状态,严重影响了学生的身体健康,为此学校须重视学生亚健康状态的改善。基于此,教师可引导学生参与乒乓球运动,借助科学的乒乓球训练达到提高学生身体素质的目的,为学生身心健康成长营造良好环境。