青少年运动员的运动营养与疲劳消除研究

摘要

cqvip:运动性疲劳是指运动员在比赛或训练过程中机体超负荷运转而引发的生理机能减退现象。运动性疲劳会使运动员的身体机能下降,限制运动员的竞技水平。为了使青少年运动员保持良好的运动状态,需要用营养手段干预青少年运动员的运动能力,消除青少年运动员的运动疲劳,提高青少年运动员的训练质量,从而创造出更好的竞技成绩。本文系统分析了引发青少年运动员运动营养问题的原因,提出了改善青少年运动员运动营养策略,探索了消除青少年运动员运动性疲劳的有效措施,旨在促进青少年运动水平的有效提升。