比赛训练法在新时期业余排球训练实践中的改革探索

摘要

比赛训练法是指以比赛的方式或类似比赛的练习活动进行训练的方法。这里的比赛不但包括那些严格按照规则限制的正式比赛,还包括一些简化或者附加了规则的比赛,例如排球训练中的三对三比赛、四对四比赛、小场地比赛、让分比赛、单项技术比赛、组合技术比赛、一攻反攻比赛、模拟比赛等。在传统的业余排球训练模式中,大量的课时被设计和利用于基本技术和身体素质训练,一堂训练课的大部分时间也是用于基本技术和身体素质训练。