浅谈高校体育对大学生心理健康的促进作用

摘要

本文通过分析体育活动对大学生身心健康的重要性并提出了通过体育活动提高大学生心理健康水平的有效措施。各种体育活动不仅能锻炼大学生的身体素质,而且对大学生心理健康有良好的调节和促进作用。体育教师应掌握心理健康教育的基本知识,结合学生实际情况,采用灵活多样的教学形式,增加体育活动的娱乐性的同时进行心理健康教育。学校应组织开展各种体育比赛和丰富多彩的校园体育活动,充分发挥体育运动在心理健康方面的积极作用。