大成拳筋骨锻炼之关键——王红宇老师谈大成拳的精要

摘要

当今大成拳界，淡功法者有之，试力者有之，推手、发力、试声、实作等等均有之，然而对筋骨的锻炼却闭口不谈，无人提及，仿若筋骨锻炼是大成拳爿练的“禁区”。其实，筋骨的锻炼并不神秘．虽所占比例较少，但它贯穿于大成拳的每一步功法。我师王选杰在教导弟子时，第一澡就阱大成拳炼的是筋骨之力。