不觅仙方觅睡方——解读老年人失眠问题

摘要

睡眠障碍是困扰老年人的常见问题,长期的睡眠障碍不仅会影响老年人的身体健康,更会影响他们的生活质量。很多老年人认为睡眠障碍是机体老化的正常现象,疏于寻求积极有效的帮助。以下就让我们来聊聊失眠这件事。