起居养生歌

摘要

欲求康健乐逍遥,起居养生有诀窍。黎明即起庭院扫,散步慢跑做做操。踢腿甩臂伸懒腰,摇头晃脑并踮脚。运动比如灵芝草,何必苦把仙方找。