三类食物让孩子长高个儿

摘要

每天一盒奶，骨头吸收钙。奶及奶制品是营养丰富的理想食品。每100克牛奶中含热能70．5千卡、蛋白质3．4克、脂肪3．7克、钙125毫克．以及维生素＆、维生素A等营养成分。牛奶中的钙易吸收，是人体钙质最好的来源。